T-CLUB

Vítejte. Jste na našich stránkách/v našem centru poprvé? Zde najdete pár užitečných rad, jak se u nás orientovat :-) 1. KROK: Určete si svůj cíl! Na každém začátku je důležité uvědomit si, proč chcete začít sportovat: *CHCI ZHUBNOUT *CVIČÍM Z DŮVODŮ PREVENCE ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMŮ (bolesti zad a kříže, přetížená krční páteř, trapéz aj.) *CHCI ZLEPŠIT SVOU FYZICKOU KONDICI *CHCI SE ODREAGOVAT, ODPOČINOUT SI *CHCI SE SETKAT S PŘÁTELI Ke zvolení Vašeho cíle Vám pomůže (doporučujeme) diagnostika složení těla na přístroji InBody230. Podíváme se jak na tom jste se svaly, podkožním tukem, útrobním tukem aj. a na základě výsledků Vám doporučíme vhodný druh pohybu, životosprávy. Do startu potom jdete s přesnými informacemi o Vašem těle, které můžete v průběhu tréninku sledovat a kontrolovat, zda je stále efektivní. (Tento přístroj používají vrcholoví sportovci/výživoví poradci při stanovení a kontrole tréninkového/stravovacího plánu.) 2. KROK: Vyberte si vhodný sport právě pro Vás! V naší nabídce naleznete: *raketové sporty: SQUASH a BADMINTON *skupinové aerobní cvičení s vysokým výdejem energie: H.E.A.T. PROGRAM, FLOWIN DYNAMIC, BOSU DYNAMIC, KRUHOVÝ TRÉNINK... *skupinové zdravotně/posilovací cvičení: FLEXI-BAR, FLOWIN, BOSU CORE, BŘIŠNÍ PEKÁČ, FLOWIN CORE *Port de Bras, PILATES- cvičení isnpirované tancem, studiem těla, strečinkem... *VacuShape: aerobní podtlakový trenažér k formování problematických partií těla a redukování celulitidy *POWERPLATE: trénink s osobním trenérem za využití vybračních plošin POWERPLATE 3. KROK: Zaregistrujte se na našich stránkách nebo přijďte na recepci T-CLUB. (Vytvořte si u nás svůj účet (zde).) •SQUASH a BADMINTON můžete objednat buď přímo on-line nebo přes recepci T-CLUB i bez přednabitého kreditu •Skupinové aktivity je třeba mít dopředu předplaceny, abyste si mohli udělat rezervaci z pohodlí domova (H.E.A.T. PROGRAM, FLEXI-BAR,PORT DE BRAS, FLOWIN, BOSU, PILATES, POWERPLATE a VACUSHAPE) . Abyste nemuseli do T-CLUBU chodit napoprvé dvakrát (nejprve přednabít kredit) první rezervace do našeho sportoviště Vám půjde udělat přes internet i bez přednabitého kreditu, aktivitu poté zaplatíte až na místě.V případě, že si budete chtít objednávat lekce sami přes internet nebo telefonicky i nadále, je třeba si na Váš "účet" přednabít kredit na pokrytí alespoň jednoho vstupu (ceny vybraného sportoviště). Systém Vás vždy pustí objednat tolik lekcí, kolik máte přednabito. Ke každému účtu je potřeba si pořídit identifikační čip za vratnu zálohu 100 Kč. Tento čip slouží k zabezpečení Vašeho kreditu a je přenosný. 4. HURÁ DO TOHO!! Nyní Vám už nic nebrání začít! V případě jakýchkoli dotazů Vám rádi poradíme na recepci centra (BUKOV: tel.:+420 602 688 957, nová badmintonová hala v Krásném Březně :tel.:+420 602 688 956 ) nebo na e-mailu: tclub@tclub.cz. Těšíme se na Vaši návštěvu a doufáme, že u nás budete spokojeni :-)

Fotogalerie